Programme technique
Programme à assimiler pour l'obtention de la ceinture bleue 3ème cap.
Techniques d'assault [chiên luoc] :
Techniques d'assault n°16 [chiên luoc sõ muoi sáu]
Techniques d'assault n°17 [chiên luoc sõ muoi báy]
Techniques d'assault n°18 [chiên luoc sõ muoi tám]
Techniques d'assault n°19 [chiên luoc sõ muoi chin]
Techniques d'assault n°20 [chiên luoc sõ hai muoi]
Techniques de saisie et enmené [khóa tay dât] :
Cinquième technique de saisie et enmené [khóa tay dât sõ nam]
Sixième technique de saisie et enmené [khóa tay dât sõ sáu]
Techniques de ciseaux volants [dòn chân] :
Ciseau n°5 [dòn chân sõ nam]
Ciseau n°6 [dòn chân sõ sáu]
Techniques de projection [xô ân] :
Projection au ventre n°1 [xô ân dap bung sõ môt]
Projection au ventre n°2 [xô ân dap bung sõ hai]
Enchaînement codifié :
Enchaînement du "Dragon et du Tigre" [long hô quyên]
Combinaison codifié n°1 [song luyên môt]