Les techniques enseignées aux clubs

Le Vovinam Viêt Vo Dao est un art martial complet qui regroupe des techniques diverses enseignées via un programme pédagogique progressif.

Différentes catégories de techniques enseignées au club sont présentées ci-après.

Les Tan et Lan Lon : positions, chutes et roulades.
Les Ky thuat can ban : techniques de bases (pieds, poings, coudes, genoux etc...)
Les Chien luoc : enchaînements d'attaques ou techniques d'assault.
Les Phan don : les applications contre les attaques.
Les Khoa go : la self défense contre les saisies.
Le Vat : la lutte Vietnamienne et les projections.
Les Song luyen : les combinaisons de toute les techniques de combats.
Les Quyen : enchainements individuels.
Les Armes du Vovinam Viêt Vo Dao : techniques de défense avec le couteau, sabre, baton...

Khi Cong : gymnastique respiratoire destinée notamment à développer l'énergie interne et à améliorer la souplesse.

Illustrations de quelques techniques...

(dessins réalisés par Maître NGUYEN NGOC My).

Chien luoc #5

Contre-attaque Contre poing #A

Contre-attaque Contre poing #B

Ciseau #6 A

Ciseau #6 B